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Ce programme progressif sur 30 jours accompagne les débutants pas à pas avec : Bases solides : prise en main, posture, saut simple Coordination & rythme : apprendre à synchroniser...
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Corde à sauter classique vs corde sans fil : la...
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Les 5 erreurs à éviter quand on débute la corde...
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Pourquoi intégrer la corde à sauter dans votre ...
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